KRAV MAGA

Krav maga on kotoisin Israelista. Termi on hepreaa ja tarkoittaa suomeksi kontaktitaistelua. Alun perin sotilaiden käyttöön kehitetty menetelmä on jalostettu itsepuolustukseen sopivaksi. Krav maga sopii periaatteessa kaikille miehille ja naisille koosta ja kunnosta riippumatta. Harjoittelijoiden alaikärajana on yleisesti pidetty täysi-ikäisyyttä.

Krav magan tekniikat perustuvat ihmisen luonnolliseen tapaan reagoida hyökkäyksiin. Suoraviivaisuus, yksinkertaisuus sekä realistisuus kuvaavat hyvin lajin luonnetta. Taitojen oppiminen on tämän johdosta suhteellisen nopeaa. Oikoteitä ei ole, mutta aloittaminen ja edistyminen on useimmille helppoa.

Krav magan tekniikoista

Krav magan tekniikoihin kuuluu mm. erilaisista otteista irrottautumisia, potkujen ja lyöntien torjumisia sekä nopeita tapoja viedä hyökkääjä maahan. Lyönnit ja potkut kuuluvat myös lajiin. Tekniikoita harjoitellaan pystyssä ja maassa puolustautuen. Tavoitteena on puolustautua mahdollisimman tehokkaasti ja yksinkertaisesti ja yhtenä periaatteena on välttää vaaratilanteita tai ainakin poistua niistä nopeasti ja turvallisesti.

Tekniikka- ja tilanneharjoitteisiin kuuluu myös erilaisten aseellisten uhka- ja hyökkäystilanteiden torjunta. Puolustatumista useaa hyökkääjää vastaan harjoitellaan paljon. Harjoitteilla pyritään ottamaan huomioon tositilanteet joissa voimasuhteet ovat tunnetusti usein epätasaiset.

Tasojärjestelmä

International Krav Maga Federationin ja näin ollen myöskään Suomen Krav Maga Liiton käytössä ei ole vyöjärjestelmää. Tasoja on menetelmässä yhteensä 18. Kymmenen ensimmäistä tasoa ovat harjoittelijatasoja. Tasot ovat seuraavat:

Practitioner; tasot P1-P5 (tasomerkki: keltainen mustalla reunuksella)

Graduate; tasot G1-G5 (tasomerkki: sininen mustalla reunuksella)

Expert; tasot E1-E5 (tasomerkki: kullankeltainen punaisella reunuksella)

Master; tasot 1-3

 
SIVUSTOA TÄYDENNETÄÄN LÄHIPÄIVINÄ TEKSTEIN

JA KUVIN.